一、預(yù)防流感的幾種常用小措施：

  1.要加強鍛煉，提高自身抵抗力。

  2.要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后和外出歸來時，要用肥皂或洗手液，在流動的水下洗手，手要徹底洗干凈;經(jīng)常用生理鹽水清洗鼻腔。

  3.根據(jù)天氣變化情況，適時增減衣服。

  4.家里的門窗要定時打開，進行自然通風(fēng)，每天不少于2小時。

  5.當(dāng)陽光普照時，被褥要在太陽下暴曬2小時左右，起著殺菌作用，每星期不少于1次。

  6.每天注意飲食均衡，要吃富有營養(yǎng)易消化的食物，多喝白開水，適當(dāng)吃些水果，定時進行運動，有足夠休息時間，減輕壓力。

  7.保證足夠的睡眠。

  8.到公共場合，盡量戴口罩。

  9.在公共場所經(jīng)常使用的物品應(yīng)該定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

  10.可注射流感疫苗，以增強機體免疫力。

  11.打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)該掩上口鼻，以免造成交叉感染。

  12.如果感覺不適，應(yīng)該盡早就醫(yī)，并主動告知醫(yī)生曾經(jīng)密切接觸過同類病人。

  二、流感注意事項

  1.隔離患者。流行期間對公共場所加強通風(fēng)和空氣消毒。

  2.及早應(yīng)用抗流感病毒藥物治療。抗流感病毒藥物治療只有早期(起病3天內(nèi))使用，才能取得最佳療效。

  3.加強支持治療和預(yù)防并發(fā)癥。休息、多飲水、注意營養(yǎng)，飲食要易于消化，特別是兒童和老年患者更應(yīng)重視。密切觀察和監(jiān)測并發(fā)癥，抗生素僅在明確或有充分證據(jù)提示繼發(fā)細(xì)菌感染時應(yīng)用。

  4.合理應(yīng)用對癥治療藥物。早期應(yīng)用抗流感病毒藥物，大多數(shù)能有效改善癥狀。病程已晚或無條件應(yīng)用抗病毒藥物時，可對癥治療，應(yīng)用解熱藥、緩解鼻黏膜充血藥物、止咳祛痰藥物等。兒童忌用阿司匹林或含阿司匹林藥物以及其他水楊酸制劑，因為此類藥物與流感的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥相關(guān)，偶而可以致死。